Mes conférences

En complément à un accompagnement professionnel pour produire des legs de vie, j’offre les conférences suivantes aux bibliothèques municipales, aux maisons de la culture, aux Aventuriers Voyageurs (pour celles sur mes voyages), aux organismes communautaires, aux résidences et associations pour les personnes aînées ou à tout autre organisme intéressé.

Les personnes intéressées à assister à l’une ou l’autre de mes conférences sont invitées à en faire la demande aux organismes ci-hauts dans leur localité pour qu’ils puissent me contacter en vue de l’inclure dans leur programmation à venir.

J’offre également des conférences sur mesure dans le secteur des entreprises et des organisations sur des thèmes relatifs à la préparation de la retraite et à l’incarnation des valeurs organisationnelles.

Des conférences qui font plaisir et qui font du bien

Legs de vie, une façon novatrice et bien vivante de concevoir son héritage

Il y a des mots sensibles, des réflexions personnelles ou des histoires vécues qu’une personne aimerait prendre le temps et les moyens de transmettre dans l’esprit d’un héritage vivant qui se perpétue dans le temps et qui contribue à la rendre immortelle dans le cœur de ses proches. Il en est ainsi du legs de vie.

Cette conférence aborde les points suivants :

• Les principales caractéristiques de Legs de vie, ses avantages et la démarche que cette offre de service comporte

• Les circonstances qui ont conduit à l’initier

• Le contexte social d’une conception novatrice de l’héritage et ses principaux attraits

• L’émergence, au Québec, de plusieurs offres de service dans le domaine de l’héritage affectif

Bien Vieillir, malgré tout

Vieillir est propre à chacun.e.  Il est un parcours de vie au fil du temps et des événements accompagné d’un processus naturel de notre corps.

Cette conférence est le fruit de mon cheminement personnel et professionnel. Elle aborde les points suivants de manière dynamique et très imagée :

• Un questionnement sur l’importance démesurée accordée à l’âge chronologique comme indicateur du vieillissement

• Une série d’invitations auxquelles vieillir nous convie

• Des stratégies à privilégier pour composer avec les pertes associées au vieillissement

• Les avantages et gains qu’on peut en retirer malgré le fait que vieillir amène inévitablement un ralentissement et une plus grande vulnérabilité dans plusieurs sphères de notre vie.

• Certains moyens pouvant être déployés pour valoriser et affirmer la vieillesse

Cette conférence suscite des réactions des plus positives sur un sujet, et surtout d’un angle, qu’on a tant besoin d’entendre et de partager.

Conférences à venir :

• 23 janvier 2025, 19h en Zoom : Association des grands-parents du Québec, Longueuil

• 11 février 2025, 13h30 : Université du troisième âge (UTA), Antenne Varennes

• 19 février 2025, 13h15 : Université du troisième âge (UTA), Antenne Brossard

• 25 février 2025, 13h30 : Université du troisième âge (UTA), Antenne St-Bruno

• 1er mars 2025 : Journée des partenaires, Tel-Aide, Montréal

• 6 mars 2025, 19h30 : Regroupement des Séparés(es) et Divorcés(es) de L’Ouest (RSDO), Centre Gerry-Robertson, Pierrefonds

• 19 mars 2025, 13h30 : Université du troisième âge (UTA), Complexe communautaire St-Paul, Antenne St-Paul de Joliette

• 4 avril 2025 - 13h30 : Bibliothèque de Sainte-Julie

• 30 avril 2025, 13h30 : FADOQ, Rouyn-Noranda

• 15 septembre 2025, 12h45 : Université du troisième âge (UTA), Antenne Longueuil

• 6 octobre 2025, 13h30 : Université du troisième âge (UTA), Antenne Drummondville

• 22 octobre 2025, 13h30 : Université du troisième âge (UTA), Antenne Saint-Lambert

Nourrir sa résilience

Nous vivons dans un monde incertain qui nous confronte au quotidien dans nos efforts d’adaptation. La résilience est devenue très présente dans nos vies cherchant à trouver et à utiliser des moyens au quotidien pour tenter, malgré tout, de maintenir notre santé physique et notre santé mentale.

Cette conférence aborde la définition de la résilience et de quoi elle est constituée dans ses différentes motivations et la variété de ses manifestations. La résilience est aussi abordée en lien à une vision globale de la santé et d’un cheminement de vie d’où le changement est permanent.

À partir des riches témoignages recueillis, j’ai produit un coffret de cartes qui a pour titre : « Nourrissez votre résilience : 75 moyens pour se faire du bien ». La conférence présente aussi le contenu de ce coffret, son origine et sa mise à profit. Il vise à outiller les personnes de tous âges désireuses de mieux circonscrire leur résilience et de la nourrir dans la conduite de leur vie au quotidien.

Ce coffret de résilience a fait l’objet d’une émission à la Radio VM dans le cadre de la série Marcher vers le bien-être animée par Denis Chagnon. Le lien de cette émission est : Nourrir sa résilience

Des ateliers sur le thème de la résilience peuvent aussi se tenir avec animation auprès d’un groupe de 5 à 8 participant.e.s. en mettant à profit le coffret de résilience.

Conférences à venir :

• 6 février 2025 - 13h30 : Centre des femmes du Plateau Mont-Royal, Montréal

La marche : un chemin de santé

Cette nouvelle conférence parle de mon cheminement personnel à intégrer les bienfaits de mon expérience d’un chemin de Compostelle dans la conduite de ma vie au quotidien en milieu urbain.

Elle aborde l’importance de la marche quotidienne comme moyen privilégié d’entretenir, à tout âge, notre santé sur les plans physique, psychologique et social. Au delà de ses attraits et de ses bénéfices, il sera également question des vertus de la marche.

Finalement, la marche sera abordée comme moyen de contrer, palier, aménager ou ralentir les vulnérabilités croissantes associées au vieillissement ainsi que comme moyen pour nourrir sa résilience.

Une conférence qui saura éveiller ou entretenir des sensibilités ainsi qu’un élan à investir ou continuer à investir dans les bienfaits de la marche, à son rythme et à sa mesure.

L’intégration de la marche au quotidien suite au retour d’un chemin de Compostelle a fait l’objet d’un témoignage dans l’émission « Marcher vers le bien-être » animée par Denis Chagnon à la Radio VM. Allez à : La marche au quotidien

L’apprentissage de la lenteur sur un chemin de Compostelle

Cette conférence relate ma première étape d’un voyage autour du monde à marcher sur les chemins Del Norte et Primitivo en Espagne pendant 39 jours pour faire l’apprentissage de la lenteur. Un chemin de gratitude qui invite à être présent à l’instant, à la rencontre d’une nature et de personnes des plus inspirantes.

La conférence aborde également l’importance des préparatifs, les points forts et les difficultés vécues sur le chemin ainsi que les défis au retour pour tenter de préserver les acquis de cette expérience pèlerine.

S’inscrit dans la programmation des conférences des Aventuriers voyageurs. Les contacter au 514-278-5790

L’expérience du pèlerin au quotidien a fait l’objet d’un chapitre dans le guide « Sur les chemins de Compostelle », publié par les Éditions Ulysse en 2022 : Guide Ulysse

Je donne un témoignage sur le sujet à la Radio VM dans le cadre de l’émission « Marché vers le bien-être » animée par Denis Chagnon. Allez à : Compostelle dans la tête et le cœur

Se préparer dans sa tête et dans son cœur à marcher sur un chemin de Compostelle

L’expérience de Compostelle est unique, intense et mémorable. On y vit la lenteur, la simplicité, la présence à soi, des rencontres mémorables, la persévérance dans les efforts et l’étroite cohabitation avec la nature inspirante. La personne qui s’y rend part avec ce qu’elle est et tente de laisser derrière ce qu’elle possède.

La conférence aborde de manière imagée, sensible et dynamique :

• les principales dispositions à vivre l’expérience en lien à ses valeurs, ses forces, ses vulnérabilités, ses attitudes, ses émotions, ses motivations et ses attentes

• les épreuves et les bénéfices possibles

• Ce sur quoi la personne devrait porter prioritairement son attention pour se donner la chance de bien vivre l’expérience

Cette conférence est offerte gratuitement aux membres de l’Association Du Québec à Compostelle - Montréal lors de la journée annuelle des partants.

Ce thème de la préparation psychologique a fait l’objet d’un chapitre dans le guide « Sur les chemins de Compostelle », publié en 2e édition aux Éditions Ulysse en 2024 : Guide Ulysse

Conférence à venir :

• 8 février 2025, 9h. : Se préparer psychologiquement à marcher sur un chemin de Compostelle, Association Du Québec à Compostelle dans le cadre de la journée de préparation des partant.e.s. Pour s’inscrire

Ateliers des premiers partants : Je co-anime avec Julie Lalande des ateliers pour les membres de l’Association Du Québec à Compostelle - Montréal qui partent pour la première fois marcher sur un chemin de Compostelle. Allez à : Inscription pour prendre connaissance des ateliers au calendrier de 2024. La participation à ces ateliers est gratuite.

Les défis du retour de Compostelle…et composter son expérience du chemin

Cette conférence s’appuie sur mon expérience de retour de mes deux chemins de Compostelle, soit en 2013 (Del Norte et Primitivo) et 2015 (Arles) ainsi que de témoignages de personnes ayant participé à des ateliers de retour et d’intégration dans le cadre des activités de l’Association Du Québec à Compostelle - région de Montréal.

Marcher sur les chemins de Compostelle représente une expérience unique à chacun(e) dans ses motivations, son vécu, des bénéfices qu’elle apporte, des difficultés rencontrées ainsi que des défis associés au retour à la maison.

Quel est l’essentiel de l’expérience vécue ? Quel sens lui donner ? Comment la mettre à profit dans la poursuite de nos vies en travaillant à se respecter dans ce que nous sommes d’unique et de précieux ? Comment relever les défis auxquels ce retour chez soi nous convie ?

Une conférence qui fait l’éloge de la lenteur et de l’adaptation au changement dans cette mise en marche et cette quête de simplicité et de bien-être.

Le thème du retour a fait l’objet d’un chapitre dans le guide « Sur les chemins de Compostelle », publié par les Éditions Ulysse en 2022 : Guide Ulysse

Ateliers de retour : Je co-anime avec Julie Lalande des ateliers de retour pour les membres de l’Association Du Québec à Compostelle - Montréal. Allez à : Inscription pour prendre connaissance des ateliers au calendrier de 2024. La participation à ces ateliers est gratuite pour les membres.